Las mejores conclusiones de las memorias de Erin Napier

 

 

 

Las mejores conclusiones de las memorias de Erin Napier

La gratitud puede cambiarte si la aceptas. La vida está llena de giros y vueltas, y está bien estar preparado para ellos, pero también es esencial concentrarse en los buenos momentos intermedios. Nombrar las cosas les da poder; al nombrar las cosas buenas de tu vida, las empoderas. No refuerces tus luchas cuando podrías exaltar tu felicidad.


Aprender a practicar la gratitud es un viaje de toda la vida; como tal, Erin habla de ello a lo largo del libro. Si bien encontrar cosas por las que estar agradecido cuando millones de personas escuchan sus opiniones de diseño puede parecer fácil, la práctica de Erin comenzó mucho antes de su tiempo en HGTV. Su enfermedad autoinmune y la ansiedad general la llevaron a ignorar su gran peso y concentrarse en las cosas positivas de su vida. Sus luchas no han desaparecido; ella todavía enfrentaba sus realidades todos los días; simplemente dejaron de llamar su atención. Recetas faciles y rápidas

 


Planificar para lo peor le brinda la seguridad de una solución si las cosas salen mal. Hasta entonces, espera lo mejor y disfruta de todo lo bueno. En el mejor de los casos nunca pasa, y lo peor es que tienes que implementar planes BZ o el número que has hecho. Dejar ir el miedo y enfocarse en la gratitud puede mejorar tu salud mental. No es una solución inmediata, pero cuanto más lo practiques, mayor será el impacto positivo que tendrá en tu bienestar.


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La gratitud puede cambiarte si la aceptas. La vida está llena de giros y vueltas, y está bien estar preparado para ellos, pero también es esencial concentra

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