Video Los psicólogos españoles coinciden: esto ocurre si ves las mismas series en bucle una y otra vez

Los psicólogos españoles explican que repetir las mismas series es un comportamiento vinculado a procesos emocionales complejos. En un contexto de sobreoferta, lo conocido se convierte en un refugio automático que reduce la saturación mental. Este hábito está estrechamente relacionado con la ansiedad, ya que la previsibilidad de ver algo conocido genera una sensación de control y calma, permitiendo al cerebro relajarse al saber qué va a ocurrir. La ansiedad aparece como una señal de que algo no está bien, y al faltar herramientas emocionales, se recurre a estos contenidos familiares para un alivio rápido. Este fenómeno, llamado 'series de confort', actúa como mecanismo de defensa, donde el cerebro prioriza lo predecible para protegerse del estrés. Además, la nostalgia juega un papel importante, ya que reconectar con ciertos contenidos activa emociones agradables asociadas al pasado. Conocer el desenlace reduce el nivel de alerta cerebral, eliminando la incertidumbre y favoreciendo un reposo emocional. Lo nuevo exige tolerancia a la incertidumbre, que se reduce en estados de ansiedad, por lo que el cerebro interpreta lo conocido como ausencia de peligro. La repetición, como cuando los niños piden el mismo cuento, proporciona seguridad. Estas historias familiares generan además una sensación de pertenencia y hacen sentir acompañados, especialmente en momentos de vulnerabilidad.
Fuente de la noticia original y creditos de la foto: https://www.20minutos.es/cinemania/noticias/psicologos-espanoles-coinciden-ves-mismas-series-bucle_6947941_0.html
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